Jumping Fitness ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem rund 400 Muskeln im Körper trainiert werden. Die Muskeln von Bauch, Beinen, Po, Armen, aber auch die gesamte Rumpfmuskulatur werden hierbei beansprucht. Das Trainieren mit dem Trampolin ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, bei dem jeder sein Level selbst individuell steuern kann. Das Gleichgewicht, die Kondition und die Kraft werden gestärkt.
Donnerstag von 19:00 Uhr – 19:45 Uhr mit Elisabeth
Schulturnhalle Neuenschmidten