Gezieltes Muskeltraining für Kraft und Ausdauer

In der Body Power-Stunde wird der Schwerpunkt auf das Kraftausdauertraining gelegt. Das Kraftausdauertraining verfolgt das Ziel ein stärkeres Muskelkorsett auszubilden, welches das Risiko von Fehlbelastungen und Verletzungen im Alltag senkt.

Wer sich einen straffen und sportlich geformten Körper wünscht, kann mit dem Fitnesskurs Body Power einen wichtigen Beitrag leisten. Denn neben sportgerechten Mahlzeiten und regelmäßigem Ausdauertraining ist das gezielte Muskeltraining die dritte wichtige Komponente.

Montags von 18:30 Uhr – 19:30 Uhr mit Kerstin
Alter Konsum in Neuenschmidten